Wiotkość uogólniona, nazywana też hipermobilnością stawową, to stan, w którym stawy dziecka mają większy niż przeciętny zakres ruchu, wynikający z budowy tkanki łącznej, więzadeł i kapsuły stawowej. U części dzieci wiotkość stawowa nie powoduje żadnych problemów i jest po prostu indywidualną cechą budowy ciała, u innych prowadzi do niestabilności stawów, częstszych bólów i większej podatności na drobne urazy, ponieważ więzadła nie ograniczają ruchu w stawie tak skutecznie, jak u dziecka z przeciętną elastycznością.
Rodzice najczęściej zgłaszają się ze mną, gdy dziecko skarży się na bóle stawów, zwłaszcza po dniu aktywności fizycznej, lub na tak zwane bóle wzrostowe, które w rzeczywistości mogą wynikać właśnie z niestabilności stawowej. Inne typowe sygnały to częste skręcenia stawu skokowego przy zwykłym chodzeniu, łatwe przeprostowanie łokci lub kolan, ogólna niezgrabność ruchowa w porównaniu do rówieśników, szybkie męczenie się podczas dłuższego stania czy chodzenia oraz skłonność do przygarbionej postawy, ponieważ mięśnie posturalne muszą pracować mocniej, by skompensować nadmierną ruchomość stawów.
Dzieci z wiotkością uogólnioną często rozwijają specyficzne wzorce postawy, polegające na „zawieszaniu się" na więzadłach, czyli stabilizowaniu stawów poprzez ich maksymalne wyprostowanie, zamiast aktywnej pracy mięśniowej. To strategia, która krótkoterminowo wymaga mniej wysiłku, ale długoterminowo prowadzi do słabszych mięśni stabilizujących, częstszych przeciążeń i pogłębiającej się nieprawidłowej postawy. Dlatego praca z dzieckiem wiotkim różni się od standardowej korekcji wad postawy, tu kluczowe jest nauczenie ciała aktywnej, mięśniowej stabilizacji stawów, a nie tylko skorygowanie samego ustawienia.
Wizytę zaczynam od badania zakresu ruchu w poszczególnych stawach oraz oceny, jak dziecko stabilizuje swoje ciało podczas codziennych ruchów, stania, chodzenia, wstawania z krzesła. Sprawdzam też ogólną postawę i to, czy widoczne są typowe dla wiotkości kompensacje, na przykład przeprostowane kolana podczas stania. Na tej podstawie układam program ćwiczeń skoncentrowany na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizujących stawy, oraz na pracy propriocepcji, czyli czucia głębokiego, które pomaga dziecku lepiej kontrolować pozycję stawu w przestrzeni, nawet gdy więzadła nie ograniczają go wystarczająco. Ćwiczenia są dopasowane do wieku i poziomu wiotkości, zwykle zaczynamy od prostych zadań stabilizacyjnych i stopniowo zwiększamy ich złożoność.
W Fizjofazie skupiam się na wadach postawy i profilaktyce u dzieci z wiotkością stawową, pomagając im budować siłę i stabilność wokół nadmiernie ruchomych stawów. Chcę być transparentna co do zakresu mojej pracy: nie prowadzę terapii skolioz przekraczających 10 stopni według kąta Cobba, ponieważ takie przypadki wymagają specjalistycznej diagnostyki i prowadzenia przez ortopedę oraz fizjoterapeutę specjalizującego się w terapii skolioz, na przykład metodą FITS lub SEAS. Nie zajmuję się też pacjentami z zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak mózgowe porażenie dziecięce, ponieważ ich terapia wymaga innego, specjalistycznego podejścia neurorozwojowego. Jeśli Twoje dziecko ma jedną z tych diagnoz, z przyjemnością pomogę Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę, ale sama terapia będzie prowadzona poza moim gabinetem.
Ta terapia jest dla dzieci, u których zauważasz nadmierną ruchomość stawów, częste bóle stawów po aktywności fizycznej, skłonność do skręceń stawu skokowego, niezgrabność ruchową lub przygarbioną postawę wynikającą z osłabionej stabilizacji mięśniowej. Pomagam też dzieciom, u których wiotkość stawowa została już zauważona przez pediatrę lub ortopedę, a rodzice szukają konkretnego programu ćwiczeń wspierającego stabilność stawów na co dzień.
Dzięki regularnej pracy dziecko zyskuje silniejsze mięśnie stabilizujące stawy, lepszą kontrolę motoryczną i mniejszą podatność na drobne urazy, takie jak skręcenia stawu skokowego. Z czasem zauważalna jest też poprawa postawy, ponieważ aktywna stabilizacja mięśniowa zastępuje wcześniejszy wzorzec „zawieszania się" na więzadłach, co przekłada się na mniejsze zmęczenie podczas codziennych aktywności i większy komfort ruchowy dziecka.
Zarezerwuj wizytę online lub zadzwoń, jeśli Twoje dziecko ma nadmiernie ruchome stawy, często boli je po aktywności lub łatwo skręca stopę. Sprawdzimy, jak najlepiej wsparcić jego stabilność i postawę.