Fizjoterapia pourazowa obejmuje rehabilitację po złamaniach, skręceniach, zwichnięciach, naderwaniach mięśni i innych urazach narządu ruchu, które nie wymagały operacji, ale pozostawiły po sobie sztywność, osłabienie i ograniczenie funkcji. Fizjoterapia pooperacyjna to z kolei rehabilitacja prowadzona po zabiegach ortopedycznych, na przykład po rekonstrukcji więzadeł, artroskopii kolana lub barku, operacji łąkotki, wszczepieniu endoprotezy stawu czy zespoleniu złamania. W obu przypadkach celem jest przywrócenie pełnego zakresu ruchu, siły mięśniowej, stabilności stawu i sprawności funkcjonalnej, krok po kroku, bez przyspieszania procesu, który mógłby zakończyć się powikłaniem lub nawrotem urazu.
Wbrew temu, co wielu pacjentów myśli, rehabilitacja zaczyna się nie po operacji, a przed nią. Prehabilitacja to fizjoterapia wykonywana w okresie poprzedzającym planowany zabieg, której celem jest zmniejszenie obrzęku, zwiększenie siły mięśniowej wokół stawu i przywrócenie możliwie pełnego zakresu ruchu jeszcze przed wejściem na stół operacyjny. Im lepsza funkcja stawu i siła mięśniowa przed operacją, tym łatwiejszy i krótszy bywa powrót do sprawności po zabiegu. Regularna praca przedoperacyjna trwająca kilka tygodni potrafi realnie wpłynąć na tempo całej późniejszej rehabilitacji, dlatego jeśli czekasz na termin operacji, warto wykorzystać ten czas, a nie tylko go przeczekać.
Rehabilitacja pooperacyjna przebiega etapowo, a tempo przechodzenia między etapami zawsze zależy od rodzaju zabiegu, metody operacyjnej i indywidualnej reakcji organizmu na leczenie. W pierwszych dniach i tygodniach po zabiegu skupiam się na redukcji obrzęku i bólu, delikatnych mobilizacjach oraz pierwszych, bezpiecznych ćwiczeniach, na przykład izometrycznych aktywacjach mięśni wokół operowanego stawu. W kolejnym etapie stopniowo zwiększamy zakres ruchu i zaczynamy budować siłę mięśniową, wprowadzam też ćwiczenia czucia głębokiego, które pomagają stawowi ponownie nauczyć się stabilności. Ostatni etap to praca funkcjonalna i, jeśli to dotyczy Twojej sytuacji, przygotowanie do powrotu do sportu, z progresywnym obciążaniem, ćwiczeniami dynamicznymi i symulacją ruchów typowych dla Twojej aktywności. Przy większych zabiegach, na przykład rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego, pełny powrót do sprawności i sportu może zająć od kilku do kilkunastu miesięcy, dlatego cierpliwość i regularność wizyt mają tutaj ogromne znaczenie.
Najczęściej pracuję z pacjentami po złamaniach kończyn, skręceniach stawu skokowego i kolanowego, zerwaniu ścięgna Achillesa, rekonstrukcji więzadeł krzyżowych i pobocznych kolana, operacjach łąkotki, artroskopii barku lub kolana, a także po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego lub kolanowego. Pomagam też osobom po operacjach więzozrostu, zespoleniu złamań metalowymi płytkami czy śrubami oraz po dłuższym unieruchomieniu kończyny w gipsie lub ortezie, kiedy mięśnie i staw potrzebują intensywnej pracy, by odzyskać siłę i ruchomość utraconą w czasie immobilizacji.
To pytanie nie ma jednej odpowiedzi, bo czas rehabilitacji zależy od rodzaju urazu, metody leczenia, wieku pacjenta i poziomu aktywności przed urazem. Rehabilitacja po skręceniu stawu skokowego może zająć kilka tygodni, podczas gdy powrót do pełnej sprawności po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego trwa zwykle od kilku miesięcy do roku, zależnie od metody operacyjnej i tempa postępów. Na pierwszej wizycie zawsze staram się przedstawić realny, orientacyjny harmonogram, żebyś wiedział, czego się spodziewać na każdym etapie.
Fizjoterapia pourazowa i pooperacyjna jest dla osób po złamaniach, skręceniach i innych urazach ortopedycznych, pacjentów przygotowujących się do planowanej operacji, którzy chcą zwiększyć szansę na sprawny powrót do zdrowia, oraz dla tych, którzy są już po zabiegu i potrzebują prowadzonej, etapowej rehabilitacji. Pracuję zarówno z osobami wracającymi do codziennych aktywności, jak i sportowcami, dla których priorytetem jest bezpieczny powrót do pełnej dyspozycji fizycznej.
Dzięki prowadzonej rehabilitacji pourazowej i pooperacyjnej zyskujesz jasny, etapowy plan powrotu do sprawności, dopasowany do Twojego urazu i tempa gojenia, a nie ogólny schemat z internetu. Otrzymujesz indywidualnie dobrane ćwiczenia na każdy etap, bieżącą kontrolę postępów i korekty planu, jeśli coś idzie wolniej lub szybciej niż przewidywano, a także wsparcie w podejmowaniu decyzji, kiedy bezpiecznie zwiększać obciążenie, żeby nie zaprzepaścić efektów dotychczasowej pracy.
Zarezerwuj wizytę online lub zadzwoń, jeśli czekasz na operację, jesteś po niej, lub wracasz do sprawności po urazie. Wspólnie ułożymy plan, który bezpiecznie doprowadzi Cię do pełnej formy.