FIZJOTERAPIA DOROSŁYCH

Fizjoterapia dorosłych to indywidualna konsultacja połączona z oceną funkcjonalną i planem dalszej pracy dostosowanym do Twoich potrzeb. Podczas spotkania omawiamy zgłaszane dolegliwości, styl życia i cele, a następnie przeprowadzamy proste testy ruchowe. Na tej podstawie ustalamy bezpieczny, realistyczny plan działania obejmujący m.in. techniki manualne, ćwiczenia oraz krótką edukację dotyczącą codziennych nawyków. Każda wizyta jest dostosowana do aktualnego samopoczucia; tempo i intensywność dobieramy ostrożnie, z naciskiem na komfort i bezpieczeństwo. Efekty mogą różnić się w zależności od wielu czynników, a przekazywane informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują diagnostyki ani leczenia prowadzonego przez lekarza. Po wizycie otrzymasz proste zalecenia do samodzielnej pracy w domu oraz wskazówki dotyczące dalszych kroków. Rezerwacji terminu możesz dokonać online lub telefonicznie.

Nasza praca zaczyna się od zrozumienia Twoich potrzeb i objawów. Usługa ma charakter edukacyjny i profilaktyczny — nie zastępuje diagnostyki ani leczenia prowadzonego przez lekarza.

Jeśli masz: wyniki badań obrazowych/laboratoryjnych, wypisy ze szpitala, wcześniejsze konsultacje — zabierz je ze sobą (nawet jeśli nie są bezpośrednio powiązane z obecną dolegliwością).

Przed badaniem wypełnisz świadomą zgodę i zgodę RODO; możesz wskazać bliską osobę z wglądem do dokumentacji.

- Wywiad — długość zależy od historii dolegliwości.
- Ocena funkcjonalna — formułujemy hipotezę funkcjonalną i plan postępowania (to nie jest diagnoza lekarska).
- Działanie na wizycie — wstępna terapia lub instruktaż ćwiczeń/autoterapii; ustalamy potrzebę kolejnych wizyt.

Techniki manualne i powięziowe, kinezyterapia, elementy jogi, stabilizacja centralna, praca z oddechem i z blizną, narzędzia (w tym igłoterapia), kinesiotaping, techniki nerwowo-mięśniowe, masaż tkanek głębokich, masaż leczniczy/relaksacyjny, korekta postawy. W razie potrzeby sięgamy też po elementy treningu mentalnego, kinezjologii edukacyjnej i refleksoterapii.

Wspólnie pracujemy nad nawykami postawy, dostajesz ćwiczenia domowe i proste wskazówki do wdrożenia na co dzień.

Jeśli dolegliwości trwają > 2 tygodnie lub ból > 7/10 utrzymuje się 2–3 dni bez poprawy — skontaktuj się z fizjoterapeutą i/lub lekarzem (np. ortopedą).